否定されるのが怖いなんてことありませんか？ 否定されるのが怖くて 意地を張ったり、予防線をはるためにまわりくどい人間になったり、人と関わることが億劫であったりしませんか？ その恐怖から解放されましょう なぜ否定されるのが怖いのか それは、人を一…

自分の意見に自信の無い方、自分の言動が合っているのか間違っているのか気になる方へ うちのおばあちゃんはひたすらに私の言うことなすことを否定してきます。 私が寒いと言ったら、えー！？寒くないでしょ！って言ってくるタイプ よくある会話？なのかもし…

持論ではありますが、研究者でもなんでもないですが、いまHSPで悩んでる人の大半はHSPではないと思う。 当時私は、HSPだから生きづらい運命なんだ、と自分の人生を諦めていました。 人の顔色を伺ったり、人の気持ちが手に取るようにわかってしまう感じ(まぁ…

わたくし、eggplanは元不登校＆アダルトチルドレンの、現女子高生です！ 不登校の人や、今生きづらさを抱えて悩んでいる人、アダルトチルドレンのひとに読んでもらいたいです。 あとHSPの方！ どんな流れで生きづらさから解放されていくのか、きっと参考にな…

変われます！ というか、本来の自分に戻れます！ 私はたくさんの記事や本を読んだり、動画を見たり、たくさんのことを考えてきたり、 とにかく自分が生きやすくなる方法を探してきました。 でも、どんなに情報を集めようが、いい考え方を生み出そうが、簡単…

勉強しなさい！ 勉強して欲しいな！ どっちがいいですか？ 人に何かを伝える時のポイント！ それはアイメッセージをつかうことです！ アイメッセージとは 私がこうして欲しい。私がこう思っている。 と言うように、自分を主語にして伝えることです。 一見自…

まず、自分の汚い気持ちを認めましょう。 その気持ちはきっと汚くないと思います。 人間のと一緒です。 いや汚いけど、みんなに存在することは確かなんですよ！ それをどう処理するか、、、トイレに出すか、野糞するかによって人間性は変わってきます。 (汚…

人と関わっていても寂しい。 私は、自分が本当はいい人でないと気づくことがつらいです。 でも、私は現実から目を背けていることがもっと辛いことだと気づいたんです。 人と関わっていても、なんかさみしいな、なんか悲しいなと思っていた原因はこれでした。…

私ってなんかいっつも間違ってるんだよな〜、、、。なんて思ってました。 人と意見が違ったりするとすぐそう思っちゃう。焦るんですよね、人と違うと。 それは自己肯定感が低いからかも？ 人と違うって当たり前だと思います！ 自己肯定感が高いってどういう…

厳しい雰囲気を持ったり、人を寄せつけない雰囲気を持つ人、人と関わるのが怖い人は、自己肯定感が低い傾向があると思う。 自分の意見を一生懸命がんばってがんばってたもとうとしなくちゃいけないから人を受け入れられないなんてことになって、 自分の軸を…

問題を冷静に解決していく方法！ 私はアダルトチルドレンを専門のセラピー？セッション？に行きその力を身につけました。 私のブログをなどを読んで、アダルトチルドレンだわ、自分。 と思った方ぜひ、まず！行動に移してみてください 現実を見る力がつけば…

落ち込んだり、死にたくなったり、辛くなったりして、どうしようどうしようってなってる時、どうにかしようとせず、ひたすらその感情を見ることをオススメします！ ポイントは、ただただ傍観すること。あぁ、あるなぁ、感情。って感じで笑 そうすると、感情…