嫌なことが嫌と言えない。人と関わっていても寂しい人へ
人と関わっていても寂しい。
私は、自分が本当はいい人でないと気づくことがつらいです。
でも、私は現実から目を背けていることがもっと辛いことだと気づいたんです。
人と関わっていても、なんかさみしいな、なんか悲しいなと思っていた原因はこれでした。
私思ったんだけど〜、人ってみんなちゃんと
人なんだな〜って
何を言ってるかと言うと、
みんなちゃんとダサい一面があるんです。
💩するし、できないことなんて誰にだってあるし、、、。(汚くてごめんなさい)
完璧をめざしていると人間として生きることが出来なくなります。
あと、立派でいい子をよそおってる人間って関わりづらいんですよ。そういう人って好かれるんじゃなくて、つかわれるんです。
よそおってるだけじゃボロも出るから。
これは正直例外がないです。
人って自分が思っていること以外理解することが出来ないんです。想像はできても、自分のものにすることは出来ないんですよ。
いちいち必死に隠そうとして、怯えているより、人間らしいダサさを認めて、笑い飛ばせる人ってかっこよくないですか？なによりイキイキしてると思います！
私はそういう人と一緒にいると安心出来るんじゃないかなーとおもっています。
次回、嫌なことを嫌というには？をぜひ読んでください✌️
自己肯定感について
私ってなんかいっつも間違ってるんだよな〜、、、。なんて思ってました。
人と意見が違ったりするとすぐそう思っちゃう。焦るんですよね、人と違うと。
それは自己肯定感が低いからかも？
人と違うって当たり前だと思います！
自己肯定感が高いってどういうことか
私の意見はこうです！
自分のことをすごい!!!と思ってるのではない。他人と自分が違う考えや感性を持っていても、自分のものは自分のもの、他人のものは他人のものとして受け止めることが出来ることなのかなと思う。
つまり、自分の意見や感性は自分のものとして持っていてもいいよね！人は人の意見を持っていて当然だよねと認められること。
これは自分を守るためにも持っていた方がいい考え方だと思っています。
自分の力まずに出てくる感じ方や、考えをそのまま人に発信したりする力がある人は自己肯定感が高いと考えます。
自分は可愛いとか、自分は勉強ができるとか、条件付きで認めるのではなく、
自分は一人の人間なんだからと認めること！
自分を1人の「私」「僕」という人間として認めることができ、自分を愛することが出来れば、一人の人間には絶対に愛されて生きて行くことが出来る！！！
むずかしいとおもうのかもしれないけど、これができてないと一生苦しむ気がする🥺
では、
自分の軸をたもつ、自己肯定感を手に入れるにはどうしたらいいのか
嫌なことを嫌と認めることが出来ること。
えらい子や、いい子を演じたりして、自分が本当に思っていることを認めず、何も思わないようにしてきた方いませんか？わたしもそうです。✋
前にも書いたんですが、現実、事実は変わらないので、さっさと自分の本音を認めて、解放して、解決していきましょう！😎
自分らしく生きましょうということでこれも読んでみてください！
人と関わっていても寂しい人へ
https://eggplan.hatenadiary.jp/entry/2022/01/09/123611
嫌なことは嫌だもーーん
人と関わりたいけどうまくかかわれない人へ
厳しい雰囲気を持ったり、人を寄せつけない雰囲気を持つ人、人と関わるのが怖い人は、自己肯定感が低い傾向があると思う。
自分の意見を一生懸命がんばってがんばってたもとうとしなくちゃいけないから人を受け入れられないなんてことになって、
自分の軸を乱してくる人、自分を認めてくれない人、自分と意見の違う人と関われなくなる。
自分の軸を心の底から受けいれ、認めていれば、
〇自分の軸を乱してくるような合わない人とも関わりを持つことが出来る。
〇人を認める力もつくから柔らかい雰囲気の人間になれる♡
そのためにも、人は人、自分は自分ということをはっきりと認識する必要があると思います。🤔
次回は自己肯定感について書こうと思います！
アダルトチルドレンから解放されましょう！
問題を冷静に解決していく方法！
私はアダルトチルドレンを専門のセラピー？セッション？に行きその力を身につけました。
私のブログをなどを読んで、アダルトチルドレンだわ、自分。
と思った方ぜひ、まず！行動に移してみてください👍
現実を見る力がつけば、あ、自分ってわりとありのままで生きてていいんだ🐸
ってことにケロッと気づけますよ〜。
では、具体的に何をしていくのか、
まず、アダルトチルドレンというものは、
過去に受けた心の傷を何らかのスイッチ(原因)により呼び起こし、感情の渦に飲み込まれる人のことを言います。
これは私の言葉なので具体的に言うと違うかも笑
まぁ、大雑把にいえば過去の心の傷によって辛い人生を送る人だね。
過去に受けた傷？過去に傷を受けた子？
をインナーチャイルドって言うんだけど、それを解放して、癒していくと、怖かったこととかが全然大丈夫になったりするよ〜！
感情の渦に飲み込まれてどうしようもない人はぜひセラピーやセッション試してみて欲しいです！
全部セラピストさん任せでは解決出来ない！
自分で出来ることといえば？こちら
https://eggplan.hatenadiary.jp/entry/2022/01/09/121345
まずは問題解決の土台作り！
落ち込んだり、死にたくなったり、辛くなったりして、どうしようどうしようってなってる時、どうにかしようとせず、ひたすらその感情を見ることをオススメします！
ポイントは、ただただ傍観すること。あぁ、あるなぁ、感情。って感じで笑
そうすると、感情がいい感じにおさまってくれることもあるし、その感情に対する免疫がつく気がする。
さらにさらに、その感情から思い出すことがトラウマ解消の材料になることもあります！
ノートに書いておきましょう😃
自分の感情を感じきる力を身につけておくと、問題の解決もしやすくなりますよ！
過去の私のように、自分が何を思ったり感じたりしているのかわからなくなってる方いると思うのでぜひ！まず！やってみてくださいなっ！
現実を受け入れる力絶対身につきますよ！
現実は変わらない。自分が今何を感じているかも変わらない。事実は事実なんです。受け入れがたくても、見たくなくても。
なら、1回受け入れて、向き合って、解放、解決したくないですか？
私は絶対にしたいです。
私と一緒にイキイキと生きれるようになろうぜ❣️
なんてことが私ののぞみです笑
あ、あと、落ち込みやすい方、タンパク質がたりてないことがあるらしいので、動物性のプロテインを摂るといいですよ〜！
これもまずは行動にうつしてください！
つべこべ言わずまずにやってみる！！！
らしいですよ😎
私の恩人によると笑
ぜひやってみてください！
